Matter Panir

Matter Panir

Matter Panir ist ein traditionelles indisches Gericht, das aus frischem Panir, einem säuerlichen Käse, und verschiedenen Gewürzen besteht. Es ist ein einfaches, aber sehr leckeres Gericht, das schnell zubereitet ist und eine gesunde Mahlzeit für jeden Tag darstellt.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Zuerst die Zwiebeln schälen und fein hacken.
2. Schritt
In einer Pfanne das Öl erhitzen und die Zwiebeln darin anbraten.
3. Schritt
Dann das Tomatenmark, Kurkuma, Garam Masala, Koriander und Chilipulver hinzufügen und alles gut vermischen.
4. Schritt
Den Panir hinzufügen und alles gut vermengen.
5. Schritt
Das Gericht mit Salz abschmecken und bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten köcheln lassen.
6. Schritt
Matter Panir ist fertig und kann serviert werden.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Bei der Zubereitung sollte man darauf achten, dass der Panir nicht zu lange gekocht wird, da er sonst zu trocken wird.

Unser Geheimtipp

Für eine noch intensivere Würze kann man auch frische, gehackte Tomaten hinzufügen.

Getränkeempfehlung

Ein leichter, trockener Weißwein passt hervorragend zu diesem Gericht. Er unterstreicht die Aromen des Panirs und der Gewürze und ist eine gute Ergänzung zu den leicht scharfen Gewürzen.


Zutaten

  • 200 g Panir
  • 2 Zwiebeln
  • 2 EL Tomatenmark
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 TL Garam Masala
  • 1 TL Koriander
  • 1 TL Chilipulver
  • nach Geschmack Salz
  • 2 EL Öl

Tags

indisch

panir

vegetarisch

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